Vatio · planes de running periodizados que llegan a tu reloj
En desarrollo. Un plan construido sobre tu estado real y tu objetivo con fecha, no sobre una plantilla genérica. Apúntate y te aviso cuando esté.
Vatio es una aplicación web en desarrollo por Rocío F. Peral que genera planes de entrenamiento de running periodizados a partir del estado actual del corredor, sus días disponibles y un objetivo con fecha concreta. El plan se organiza en mesociclos con semanas de carga y descarga, calcula los ritmos de entrenamiento a partir de una marca reciente y aplica techos de progresión verificados por tests automatizados. Las sesiones se estructuran por pasos para poder sincronizarse con dispositivos deportivos. El producto se encuentra en fase de desarrollo y aún no está disponible.
Descargas obligatorias programadas, techo de incremento semanal y límite de calidad garantizados por algoritmos de comprobación automática.
El problema
Entre el plan gratuito de internet y el entrenador personal de 100 € al mes no hay casi nada.
El plan de internet no sabe desde dónde partes, cuántos días puedes entrenar ni qué has hecho los últimos meses. Le da igual que vengas de una lesión o que solo tengas tres días. El entrenador sí lo sabe, pero cuesta lo que cuesta.
Y ninguno de los dos resuelve la última milla: que el entrenamiento llegue al reloj. Al final acabas transcribiendo la sesión a mano antes de salir a correr, o llevándola en una nota en el móvil.
Qué está construéndose
ARQUITECTURA EN DESARROLLOCuestionario de estado y preferencias
Volumen actual, experiencia, días disponibles, tiempo por sesión y una marca reciente de la que se derivan los ritmos.
Objetivo con fecha, y una respuesta honesta
Si el objetivo no es alcanzable en el tiempo disponible, el plan no se genera comprimido: se propone otra fecha o un objetivo distinto.
Plan periodizado hasta el día señalado
Mesociclos con semanas de carga progresiva y descarga, fases de base, específico y afinamiento.
Techos de seguridad, verificados por tests
Límites de incremento semanal, descarga obligatoria y topes de sesiones de calidad. No son configuración: son reglas del sistema comprobadas automáticamente.
Calendario y registro
Las sesiones en un calendario, con registro de lo realizado y recálculo del plan cuando lo realizado no coincide con lo previsto.
Salida al reloj
Las sesiones se estructuran por pasos —calentamiento, bloques con objetivo de ritmo, recuperaciones, vuelta a la calma— para poder sincronizarse con dispositivos deportivos.
En qué punto está
El motor de planificación está en desarrollo y se prueba contra planes reales. La interfaz y el registro vienen después. La integración con dispositivos depende de una autorización externa en trámite.
No hay fecha de lanzamiento anunciada. Cuando esté listo, aviso a quien esté en la lista.
Apúntate y te aviso cuando Vatio esté listo para probar
Déjame tu correo. Nada más: ni newsletter, ni promociones, ni compartir tu dirección con nadie.
Preguntas frecuentes
7 RESPUESTAS¿Está disponible Vatio?
expand_more
¿Qué distingue a Vatio de un plan de entrenamiento descargado?
expand_more
¿Para qué distancias servirá?
expand_more
¿Se podrá sincronizar con el reloj?
expand_more
¿Sustituye a un entrenador?
expand_more
¿Cuánto costará?
expand_more
¿Quién está detrás de Vatio?
expand_more
Vatio será una herramienta de planificación deportiva. No proporciona asesoramiento médico ni sustituye la valoración de un profesional. Antes de iniciar un programa de entrenamiento, y especialmente si existe alguna condición de salud o una lesión previa, conviene consultar con un profesional sanitario.
¿Buscas una app de entrenamiento de fuerza en producción?
Mientras Vatio completa su fase de desarrollo, puedes conocer Voltio, la aplicación de entrenamiento de fuerza por sobrecarga progresiva disponible actualmente.